1. Fokus-Workshop "Fluss und Aikido"

von Sascha Müller

Fokus-Workshop "Fluss und Aikido". Michael führte uns durch Übungen verschiedener Yoga-Stile und zeigte, dass man damit vieles trainieren kann, was auch im Aikido wichtig ist: Atmung, Körperwahrnehmung, An- und Entspannung, Zentriertheit, Verbindung. Anschließend gelang ihm der Übergang von Yoga zu Aikidotechniken. Nach vier intensiven Stunden gingen die Teilnehmer mit vielen neuen Eindrücken und Impulsen nach Hause.

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